miércoles, 29 de enero de 2014

ODONTOPOST #4: halitosis

Holaa!!!

Muchas veces, por vergüenza hay cosas que no hablamos. Y no hablar por vergüenza a tener mal aliento es una de las peores vergüenzas. qué es la HALITOSIS? el nombre que le ponemos al mal aliento, para que no suene tan feo?

Apelando a mis muy humildes conocimientos, vengo a explicarles aquello que no nos animamos a preguntar: cómo me quito el mal aliento??

Como el en posteo anterior expliqué, para tratar un problema, hay que conocer la causa.


Cuál es la causa del mal aliento?
Los bichitos, las bacterias, generalmente acumuladas en el dorso de la lengua, aquellas que causan enfermedades en las encías, sarro y caries. También puede ser causada por factores que se encuentren fuera de la boca, como por ejemplo enfermedades infecciosas respiratorias, principalmente de lo que serían las vías respiratorias altas; enfermedades hepáticas, renales o digestivas pueden ser también causantes de mal aliento.

Éstos bichitos colonizan, se alimentan, y como todo ser que se alimenta, eliminan desechos. Agradable no? Éstos desechos suelen tener componentes volátiles derivados de distintos sulfuros, que son los que huelen mal.

Otras causas se asocian al mal aliento:
  • EDAD: las glándulas salivales secretan saliva de menor calidad, por decirlo de alguna forma, y ésto favorece el depósito de más bacterias.
  • FÁRMACOS: hay algunos que también alteran la calidad de la saliva, con el mismo efecto.
  • PRÓTESIS: cuando son mal higienizadas...
  • AYUNO: los largos períodos de ayuno y las dietas hipocalóricas favorecen el mal aliento.
  • DIETA: algunos alimentos como la cebolla, el ajo, el consumo de alcohol, son metabolizados en el hígado y su aroma es expulsado a través del aliento.
  • HÁBITOS: fumar deja un aliento muy característico, así como tomar café o mate. 
Entonces cómo me quito el mal aliento?

Cuando la causa sea odontológica, es decir, que el mal aliento provenga de la misma boca, podemos:
  • MANTENER UNA HIGIENE ORAL ADECUADA: Cepillar estríctamente los dientes 3 veces por día, así como el dorso de la lengua. Utilizar hilo dental y enjuagues bucales, preferentemente sin alcohol.
  • ASISTIR AL ODONTÓLOGO: éste nos eliminará caries y sarro, principales depósitos y acúmulos de bacterias que causan mal olor. También deberá indicar una correcta técnica de cepillado para prevenir enfermedad periodontal.
  • DEJAR DE FUMAR, DISMINUIR EL CONSUMO DE ALCOHOL: aparte de eliminar el mal aliento, disminuye el riesgo de contraer enfermedades que puedan derivar en cáncer.
  • CHICLES SIN AZÚCAR: la descomposición de azúcares genera ácidos que propician la proliferación de bacterias. Un chicle de menta y sin azúcar mantendrá el aliento fresco por un buen tiempo.
  • ALIMENTACIÓN: la dieta saludable es básica para mantener todo el organismo en buen funcionamiento, y se refleja también en el aliento. Las personas que tienen vaciado gástrico lento deben reducir el consumo de grasas, que al descomponerse en el estómago liberan un aroma no muy agradable.. Los lácteos al ser fermentados por las bacterias bucales también ocasionan mal aliento, lo que suele ocurrir por ejemplo con el queso, o con el café con leche. El extracto puro de café, por el contrario, inhibe la proliferación de las bacterias bucales. 
  • PORTADORES DE PRÓTESIS: deben ser cepilladas con cepillo común y pasta dental, no se utilizan por la noche, y una vez por semana se le agrega una cucharadita de lavandina al agua en la que se deja reposar por la noche. Ésto previene la proliferación de hongos que causan mal aliento y lesionan la mucosa sobre la que asienta la prótesis.
Si el mal aliento persiste, hay que buscar que sea causado por por otro tipo de trastorno, ya sea gástrico, hepático, endócrino, y será cuestión de ir al médico para resolver primero eso. En el caso de infecciones, por lo general son administrados antibióticos, y enjuagues bucales con antisépticos.

Cómo hago para decirle a alguien SUTILMENTE que tiene mal aliento?
Creo que es de buena amiga hacerle saber a tu bestie que necesita un TicTac... No es necesario hablarle con barbijo, simplemente podemos ofrecerle un chicle o una pastillita de menta, o quizás una bebida o un aperitivo, recordando que el mal aliento a veces responde a largos ayunos. O podemos apelar a nuestra actriz interna y fingir que creemos tener mal aliento y pedirle un chicle, de ésta forma quizás tome conciencia de su propio aliento y se dé por aludida. Si es alguien de muuucha confianza, creo que decirle directamente es mejor: "Disculpame, pero tu aliento es un tanto diferente, tomá un chicle".


Alimentos que combaten el mal aliento:
  • Menta
  • Perejil y hierbas en general
  • Granos de café
  • Frutas y verduras crujientes, ayudan a secretar más saliva, y al tener la boca hidratada tenemos menos mal aliento, por lo tanto también consumir mucha AGUA!!
  • Manzana, zanahoria y pepino, ayudan a barrer la placa bacteriana de la superficie dentaria
  • Alimentos con alto contenido de Vitamina C y B
  • Yoghurt: disminuye los niveles gástricos de compuestos con azufre, que causan mal olor.


Alguna vez tuvieron éste problema? Cómo lo resolvieron?
No olviden que pueden realizar sus consultas, ya sea comentando o por mensaje privado al FACEBOOK de Caramelos de Colores - que de paso les cuento, tiene más pavadas que se me van ocurriendo y me gusta compartir con Uds, no se lo pierdan! 




lunes, 6 de enero de 2014

ODONTOPOST #3: queilitis

Holaa!!

Leí en comentarios realizados en algunos blogs, dudas sobre labios paspados. Hoy les voy a compartir desde mis humildes conocimientos, y quizás despejar algunas dudas.
Empezando por lo básico, vamos a situarnos. La boca incluye:

  •  la piel de labios, donde salen los bigotes.
  • la semimucosa labial, o bermellón, que es lo que pintamos de rojo besable. 
  • La mucosa oral, todo lo que reviste la boca por dentro de los cachetes (carrillos) y labios
  • Paladar, Duro y blando
  • Lengua y piso de boca
  • Dientillios :)



Hoy voy a contarles un poquito de algo que nos interesa a todas, porque somos muy coquetas. Y lo aprendí porque la odontología no sólo estudia los dientes mis queridas amigas.

Hay muchas enfermedades que asientan en los labios, tanto en su piel como en en bermellón.
A lo que comúnmente le decimos pellejitos, o cuando nos referimos a que tenemos paspados los labios, o cuando se nos hace una "boquera", médicamente se lo denomina QUEILITIS, 
Queilos significa Labio en latin, -ITIS es el subfijo que se aplica a todo lo que es "inflamación de -"

Entonces, la queilitis es la inflamación del labio. 
Existen diferentes tipos de queilitis que, a los fines prácticos, voy a nombrar y explicar de forma bien simple, no tiene sentido que explique cosas muy científicas, pero si les interesan pueden preguntarme.

  • Queilitis angular: es la que se conoce como "boqueras", una pequeña fisura en la comisura del labio.
  • Queilitis exfoliativa o descamativa: se descaman los pellejitos, que al arrancarlos sangra, pueden ser causadas por exposición al sol o al frio, por algún hábito como morderse, por respirar por la boca, por falta de vitaminas. También se asocia a diferentes síndromes e infecciones. Cuando son crónicas se les debe prestar especial atención porque son "lesiones cancerizables".
  • queilitis fisurada: Sería como una evolución de la anterior, cuando se pierden los pellejitos se crean grietitas o surcos que sangran.
  • queilitis erosiva: También es cancerizable, se caracteriza por una erosión única, una pérdida de piel de forma ovalada, de color rojo brillante, que duele cuando se la toca. 
  • queilitis glandulares: hay diferentes tipos, y afectan a las glándulas salivales ubicadas en el bermellón del labio, 
  • queilitis por agentes exógenos: causados por medicaciones, alergias a cosméticos, a alimentos o golosinas, pastas dentales, luz solar, intoxicaciones, temperaturas extremas, etc etc...
queilitis angular

queilitis fisurada

queilitis descamativa
queilitis erosiva

Ahora... para qué sirve esto?
Para tratarla. Es muuy molesto tener algo en los labios, y si encontramos la causa de está provocando alguna de éstas lesiones, podemos tratarla de forma efectiva, de forma tal que no debería volver a aparecer.
Vamos por orden:

Cuando son causadas por carencias vitamínicas, por lo general se administran complejos vitaminicos de forma oral,tratamiento local con cremas con vitamina A, y algún corticoide. 
Cuando la causa está en los cambios de temperatura, lo más conveniente es mantener los labios hidratados con cremas humectantes en invierno y utilizar protector solar en verano, porque las radiaciones malignizan las lesiones. 
Cuando sacarse las pielcitas y morderse los labios es un hábito, simplemente hay que dejar de hacerlo. Y dejar de fumar porque el humo irrita muchísimo las mucosas, y el roce del papel del cigarrillo contra el labio también.
Muchas veces, diferentes medicamentos causan una descamación importante del bermellón del labio, como el Roacutan para el tratamieto del acné. Lo importante es mantenerlos hidratados con crema, no quitarse los pellejitos, las cremas con corticoides también sirven.

Cuando las queilitis son glandulares, son causadas por bacterias u hongos, que deben tratarse con medicación antibiótica o antimicótica respectivamente.

Cuando es causada por alergias se pueden administras antihistamínicos, y eliminar la causa que produce la alergia. 

Los viejitos con queilitis angular deben ser tratados de forma integral, instalando una prótesis, que le devuelva la altura al tercio inferior del rostro, y que le levante las comisuras para que no se sigan irritando. 

Y la manteca de cacao?
Muchas veces es una de las causas de la queilitis, en caso de queilitis por contacto o alérgicas.
Según la Wiki, para curar cicatrices no es muy eficaz. 
Es una grasa natural compuesta por 3 tipos diferentes de grasas, y si bien se la utiliza mucho en cosmética, no le encuentro mucho sentido más que el de evitar que se evapore la humedad de las capas de la piel y mantener los labios con una relativa suavidad debido a que con la temperatura corporal se derrite un poquito dando una sensación de lubricación, pero no aporta ningún nutriente. 

Es preferible utilizar Aloe Vera. 

Y cómo se previene?
Muy fácil: comiendo alimentos variados que nos aporten vitamina A, complejo B y E, tomando agua, cuidando los labios de la exposición solar y manteniéndolos hidratados mediante la aplicación de cremas humectantes, principalmente por la noche. 

Qué les parece? Sufren de ésto muy seguido? Qué experiencia tuvieron con éstas molestias?